Feldenkrais

Mit bewussten Bewegungen das eigene Selbst erforschen

Feldenkrais in und um Münster: Hier findest du alle aktuellen Gruppenkurse und die Möglichkeit Einzelstunden zu buchen.

Bewusstheit durch Bewegung

Pausiert!

Ort: drei_raum, Schillerstr. 31a, Münster

Einstieg und Schnuppern jederzeit möglich

Wie bewegst du dich?

Hast du dir diese Frage schonmal gestellt?

Oder läuft alles, einfach so?

Irgendwie, deine Füße tragen dich, deine Arme und Händen machen ihren Job und dein Kopf sitzt meist oben drauf. 

Aber wie ist die Qualität einer Bewegungen?

Es geht in diesem Kurs nicht um die Quantität und darum Bewegungen zu trainieren.

Sondern darum die Qualität deiner Bewegungen zu erforschen. 

So wird „das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht, und das Leichte elegant“ gemacht. (Zitat Moshé Feldenkrais)

Du wirst selbst zum Forscher/zur Forscherin. 

Du erforscht, deine Bewegungen, deine Gewohnheiten und Bewegungsmuster. 

Die sich auch immer irgendwo in deiner Persönlichkeit/in deinem Geist wiederspiegeln. 

Vielleicht gehörst du zu den Menschen die immer mit dem Kopf durch die Wand wollen, die Zähne zusammen beißen und Widerstände bekämpfen. Oder du gibst bei der ersten Herausforderung sofort auf? Machst dich klein. All das kannst du auf der Matte, meistens liegend, erforschen in dem du dich bewusst bewegst und wahrnimmst. 

Du hast die Möglichkeit Gewohnheiten zu erkennen, die dir körperliche Schmerzen verursachen, Gewohnheiten mit denen du dir selbst im Weg stehst, Gewohnheiten erkennen, die vllt irgendwann mal notwendig waren, aber jetzt nicht mehr.

So entdeckst du neue Möglichkeitem um freier in deinen Bewegungen und in deinem Geist zu werden.

Du entdeckst was du tust, wie du es tust und vielleicht auch warum und dann darf sich manchmal leicht und von ganz alleine etwas lösen und sich Leichtigkeit und Freude ausbreiten. 

 

In diesem Kurs unterrichte ich Lektionen der Feldenkrais Methode. Mehr Infos zu der Methode findest du hier: 

Kosten: 70,- Euro für 6 Termine

120 Euro für 12 Termine

ermäßigt für Schüler:innen & Student:innen 60,- / 110,-Euro

Wenn du an einigen Terminen nicht kannst, aber trotzdem mitmachen oder mal schnuppern möchtest melde dich gerne.

Anmeldung und Fragen an:

jo.dransmann@gmail.com

Funktionale Integration

Einzelstunde

Ort: drei_raum, Schillerstr. 31a, Münster

& Sythen (Haltern am See)

Termine nach Vereinbarung

Eine Einzelstunde in Funktionaler Integration dauert 60 Minuten und kostet 75,-Euro.

Um einen Termin dafür zu vereinbaren schreibe mir oder rufe mich an.

Weitere Informationen dazu findest du hier:

Bewusstheit durch Bewegung

Online

Ort: Online

Termine: Montags

Start 9.11.2020

20-21 Uhr

Du möchtest die Feldenkrais Methode einfach mal kennenlernen und ganz bequem von zu Hause aus die Wirkungen spüren?

Dann freue ich mich, wenn du dabei bist.

Alles was du dafür brauchst ist ein Platz auf dem Boden, ideal ist eine Matte oder auf dem Teppich, warme, bequeme Kleidung und Laptop oder Handy. Wichtig ist, dass du deine Kamera so einstellen kannst, dass ich dich auf dem Boden liegend sehen kann.

Wenn du Interesse hast melde dich und du bekommst einen Zoom Link.

Alles gegen Spende. Ich freue mich, wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest:

https://www.buymeacoffee.com/johannad

Anmeldung und Fragen an:

jo.dransmann@gmail.com

©2021 Johanna Dransmann. Feldenkrais und Yoga auf Norderney