VINYASA YOGA
Finde deinen flow
Verbunden mit einem gleichmäßigen Atem, fließen wir durch die Bewegungen.
Der Körper wird warm, der Geist wird ruhig und am Ende landest du, auf der Matte,
bei dir.
Yoga ist mehr
Beim Yoga geht es nicht um die Haltungen, sondern um das, was du während der Yoga Praxis über dich selbst lernst.
Yoga kann immer und überall praktiziert werden, denn selbst 2 Minuten können ausreichen, um dich wieder in den Moment zu holen, dich mit dir selbst und den Empfindungen deines Körpers zu verbinden und deine Gedanken bewusst zu beobachten.
Yoga ist ein nach Hause kommen und genauso wie du dich um deine Wohnung, oder dein Haus kümmerst, kannst du dich um deinen Körper und deinen Geist kümmern, aufräumen und frische neue Energie rein lassen.
Finde deinen flow
Meine Yogastunden sind wie das Meer, mal ruhig, mal stürmisch, mal ganz leise mit sanften Wellen, mal herausfordernder… aber immer wieder lernen wir dabei, was das Meer uns jeden Tag fühlen lässt…. dass es sich nicht lohnt zu kämpfen und nur wenn wir weich werden alles fließen darf.
Lass dich überraschen, bleibe neugierig, weich zur dir Selbst und genieße das Potential, die Kraft und Bewegungsmöglichkeiten die in dir stecken.
Genauso, wie die Ruhe und der innere Frieden, der immer da ist, wenn wir es uns erlauben hinzuspüren.
Unterrichtserfahrung
seit 2016 wöchentliche Kurse für Anfänger:innen & Fortgeschrittene, sowie Workshops mit wechselnden Schwerpunkten
Unterrichten in verschiedenen Einrichtungen:
Yogastudios, Fitnessstudio, Kulturverein, eigene Kurse
Workshops auf Festivals
Dozentin bei Teacher Training zu dem Thema Füße/Fußbewegungen/Anatomie
Leitung von Yogareisen nach Schweden (Yoga und Natur über Rucksack Reisen; 3 x jeweils 1 Woche)
Unterrichten von Masterclasses
Yoga & Klang Workshops (mit Lebensklänge Dülmen https://www.klangschalen-duelmen.de/)
Unterrichten von wohnungslosen Frauen
Online Unterricht
Und vielleicht bald mit dir, Online oder auf Norderney 🙏
